Automassages & Huile Âme (ventre, reins, jambes)

photo : Studio Ma Biche

Automassages du corps avec l’Huile Âme Hana Kana.

L’Huile Âme a été conçue pour travailler la connexion Corps Esprit et recréer le lien perdu, source d’harmonie et de sérénité.

Pour atteindre cette quête de paix intérieure, le charnel est essentiel. L’Amour de soi par le toucher permet de pallier à des blocages, émotions nocives, douleurs…

Les automassages travaillent l’énergie des organes, essentielle à notre bien-être holistique. J’ai développé 3 principaux automassages que l’on peut adopter au quotidien, en micro sessions ou en « cure » en prenant un véritable moment pour soi.

J’aime ancrer ces petits moments par la fumigation, cela permet de mettre un point d’honneur à la bulle de bienveillance que l’on se crée.

J’aborde ainsi 3 massages du ventre, des reins et des jambes. Ils peuvent être abordés tous les 3 ensembles ou indépendamment en fonction de nos intentions.

J’aime beaucoup utiliser aussi ces techniques d’automassages lorsque j’applique mon soin pour le corps. Cela permet de continuer à fluidifier notre énergie intérieure.

Automassage du Ventre

Ce massage peut être utilisé dans de nombreuses situations physiques et psychiques. Le ventre étant le centre de nos émotions, on peut aborder l’énergie du QI (énergie vitale) pour pallier à des noeuds, douleurs physiques souvent créées par des blocages, événements douleurs, stress, angoisses ou toute autre émotion intense.

Le ventre emmagasine tout ce qui rythme votre quotidien. Cela entraine des douleurs, problèmes de digestion, transit, rétention…

Tous ces maux peuvent être abordés à travers le massage. Le toucher permet d’ailleurs de s’approprier son corps et une zone parfois laissée de côté ou malmenée.

Démarrer la session en vous installant dans un endroit calme où vous pourrez vous allonger. Préparez une serviette pour mettre en dessous de vous si vous avez crainte de tâcher les draps.

Allumez un bâton de fumigation Hana Kana, faites passer la fumée autour de vous. Cet instant est comme un gong de départ, qui détend, vous annonce que ce moment de douceur vous est destiné. Appliquez de l’huile Âme sur le ventre, la taille et un peu au niveau des reins, lombaires.

Commencez par masser le bas du ventre, en dessous le nombril avec des mouvements circulaires. Descendez bien du nombril jusqu’en haut du pubis pour travailler vos centre énergétiques, tensions et douleurs.

Chaque zone peut être masser 2 minutes minimum. Ensuite élargissez ce cercle et passez autour du nombril, du haut de l’estomac jusqu’au pubis. Dessinez un cercle bien large pour masser tous les organes.

Si vous entendez des bruits, cela est bon signe, vos viscères se détendent. Ensuite, faites comme si pétrissiez une pâte de droite à gauche, comme si vous vouliez poussez ce qu’il y a à l’intérieur de vous de chaque côté.

Ensuite, nous allons travailler la partie haute : l’estomac et vésicule, souvent douloureuses lors de la digestion, stress, angoisses. Nous allons masser chaque zone distinctement, l’estomac par un mouvement de cercle et la vésicule en massant sous les côtes à droite comme si vous écartiez la peau et l’organe sous la côte.

Répétez ce processus à gauche afin de booster et détoxifier le foie. Les organes interagissent entre eux, leurs énergie aussi et l’ensemble de votre vente se détend. Etant le centre de vos émotions, cela induit un confort général.

L’avant dernière étape est la taille, nous partons des reins pour lisser la taille vers le devant et le bas. La lymphe sera drainée et décongestionnée.

Finissez ensuite par lisser l’ensemble comme si vous formiez une vague partant de l’estomac , sous les côtes, autour du nombril jusqu’aux ovaires.

J’aime utiliser la tranche de ma main pour une pression plus importante. Vous pouvez réaliser ce massage tous les jours en période de douleurs, crises et continuez après. Cela permet d’installer une détente qui s’ancre avec le temps.

Le corps enregistre un nouveau schéma de réaction au bout de 21 jours. Vous pouvez vous arrêter ici ou continuer l’ensemble du corps afin de booster l’énergie corps esprit.

Vidéo : https://www.instagram.com/tv/CceuLkdKWiA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Automassages des reins.

Démarrez avec le même rituel que précédemment, ou continuez votre moment de bien-être. Allumez votre bâton de fumigation et installez-vous assise, dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.

L’énergie des reins est reliée à l’enfance, naissance, blocages du passé et les blocages d’évolution. Les reins bloqués entrainent peurs, angoisses, manque de confiance et de créativité. Cela entraine des maux physiques localisés.

Appliquez de l’huile Âme le long du dos, reins et lombaires. Le massage va énergiser, booster et détoxiquer la zone.

Massez chaque côté de votre dos, autour de votre colonne avec le dos de la main, « poignets cassés » et frottez de bas en haut. Ensuite avec cette même position tapotez énergiquement (mais pas fort) au niveau de vos reins afin de relancer leur énergie affaibli et répétez en dernière partie, une des dernières étapes du précédent massage en massant du dos, reins vers le ventre et bas ventre, comme pour affiner et lisser la taille.

Cela permettra de diffuser l’énergie et fluidifier la lymphe et la circulation. En dernière partie nous allons aborder les jambes.

Vidéo : https://www.instagram.com/reel/CdsE_yWquV7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Automassages des jambes

Les jambes lourdes sont un phénomène fréquents, quel que soit la morphologie de la femme. Nous subissons cette sensation de poteau très désagréable. Pour palier à cela, ce massage est bénéfique en cure qu’en massage ponctuel.

Appliquez de l’hydrolat d’immortelle sur l’ensemble de vos jambes et de l’huile Âme. Commencez à masser de manière circulaire au niveau des chevilles, comme si vous vouliez former un U avec vos mains.

Massez les deux côtés de chaque cheville en remontant progressivement vers le dessous du genou. Il est important de toujours diriger le massage en direction du coeur, et non l’inverse afin de respecter le sens de la circulation sanguine et de la lymphe. Cela permet de décongestionner les fluides.

Ils entraînent avec les toxines et permettre d’alléger les jambes. Ce système est présent dans le corps entier. Massez de manière plus ou moins intense selon votre sensation de gène.

Ensuite utilisez la tranche interne de la main afin de lisser le bas de jambes, du bas vers l’intérieur du genou. Procédez au même schéma sur le devant du bas de jambes, au niveau du tibia et massez de manière circulaire sur la tranche creuse, à côté du tibia

Remontez jusqu’au genou et massez le pourtour du genou de manière circulaire. Travaillez ensuite la cuisse du genou jusqu’à l’entre jambe et fesse. Répétez le schéma du bas de jambes en commençant par des massages circulaires suivis d’un lissage.

Répétez ce processus aussi longtemps que nécessaire. Vous pouvez-vous installer les jambes en l’air cela permettra de booster la circulation et d’optimiser votre session

L’énergie et la lymphe sera ainsi relancer et vous vous sentirez mieux dans vos jambes. Pour ce massage et il est nécessaire d’essayer de s’accorder un petit moment chaque jour pour l’auto massage à fin d’avoir des résultats dans le temps

Vidéo :https://www.instagram.com/tv/CetN6gSKoPW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Pour vous installez dans un cocon de bien-être, vous pouvez lancer la playlist Yoga du visage de Spotify créée par Hana Kana pour vos moments de bien-être et de connexion.

https://open.spotify.com/playlist/7BXhZPZ7kRVCi9SJHrix0H?si=008437702f854747